Інгредієнти

для 4 осіб

200 г консервованого зеленого горошку Bonduelle

200 г кукурудзи ніжної Bonduelle

200 г квасолі зеленої стручкової цілої Bonduelle

4 філе хека

10 картоплин

2 морквини

200 мл теплого кипяченого молока

Інгредієнти для 4 осіб

Крок

1
Філе хека розрізати навпіл по довжині, посолити, закрутити, починаючи з товщого кінця, та зафіксувати деревяною шпажкою.
2
Покласти на фольгу мушлі, обсипані борошном, і запікати при 180 градусах 25 хв.
3
Доки вариться картопля, приготувати в сотейнику моркву і квасольку в томатному соку з 2 ст. л. олії.
4
Через 57 хв. додати кукурудзу та горошок.
5
Тушкувати все ще 5 хв. Картоплю перетерти з молоком.