ВІДКРИЙТЕ ВСІ НАШІ ІДЕЇ СМАЧНИХ СТРАВ
Риба зі шпинатом та морквою
Смачна страва, повна вітамінів.
Інгредієнти
для 4 осіб
- 400 г листів шпинату Bonduelle
- 1 кг риби
- 2 великі моркви
- спеції
- 2 ст. ложки олія оливкової
- лимон
- цибуля
- 1 зубчик часнику
Інгредієнти для 4 осіб
- 400 г листів шпинату Bonduelle
- 1 кг риби
- 2 великі моркви
- спеції
- 2 ст. ложки олія оливкової
- лимон
- цибуля
- 1 зубчик часнику
Крок
- 1Очистити рибу, замаринувати у соусі (свіжовичавлений лимонний сік, свіжомелений чорний перець, коріандр мелений, червоний перець мелений, дрібно нарізаний імбир та сіль).
- 2Зробити начинку з моркви, шпинату, цибулі та часнику.
- 3Заповнити рибу начинкою.
- 4Загорнути у фольгу та відправити у духовку на одну годину при температурі 200 °C.
Дозвольте собі здивуватися
Відкрийте також...
