Листя шпинату

Шпинат є ідеальним джерелом заліза. Листя шпинату використовуються у приготуванні зеленого борщу, начинок для пирогів, запіканок, млинців та фаршированої риби.

маса нетто: 2500 g

інгредієнти

▶

Листи шпинату. Можливі сліди селери.

Сліди Селера.

харчова цінність

▶

	Для 100g
Енергетична цінність у кДж	135
Енергетична цінність (ккал)	32 ккал
Жири (г)	0,6 г
З них насичені (г)	0,1 г
Вуглеводи (г)	2,0 г
- з них цукри (г)	0,4 г
Харчові волокна (г)	2,6 г
Білки (г)	3,4 г
Сіль (г)	0,07 г

зберігання

▶

Берегти від розморожування! Розморожений продукт повторно не заморожувати! Умови зберігання: при температурі - 6° С: 1 тиждень; при температурі - 12° С: 1 місяць; при температурі -18° С: вжити до дати вказаної на упаковці.

Ознайомтеся з нашими рецептами

Легко

Середньо

Складно

< 15 Хв

15 - 45 Хв

45 хв і +

Тістечка із цвітної капусти і шпинату
Гарні, ефектні і при цьому абсолютно корисні. Вся справа у тому, що тістечка ці закусочні. У них чудово поєднуються коржики із цвітної капусти і крем із вершкового сиру і шпинату. Без будь-яких роздумів такими тістечками можуть ласувати і діти, бо вони абсолютно корисні.
Вершковий крем-суп з горошку і броколі
Яскравий і по-літньому легкий крем-суп із зеленим горошком і броколі, яким можна ласувати в будь-яку пору року.
Шпинатна Піца (без борошна)
Простий і універсальний рецепт приготування піци, який підійде і для вегетаріанців, і для м'ясоїдів. Все залежить від обраної Вами начинки. Порадуйте себе здоровою і смачною їжею.